Калькулятор BAC

Оцініть рівень алкоголю в крові на основі напоїв, ваги, статі та часу, що минув. Лише в освітніх цілях — ніколи не сідайте за кермо після вживання алкоголю.

⚠️ Застереження: Цей калькулятор призначений виключно для освітніх та інформаційних цілей. BAC значно варіюється залежно від індивідуальних факторів. Ніколи не використовуйте його, щоб вирішити, чи безпечно керувати автомобілем. Завжди використовуйте сертифікований алкотестер або дочекайтесь повної тверезості.

Ваші дані

Вага тіла (кг)

Час з першого напою (годин)

Спожиті напої

🍺 Пиво (12 унцій / 5% ABV)

🍷 Вино (5 унцій / 12% ABV)

🥃 Шот / міцний алкоголь (1,5 унції / 40% ABV)

Свій напій: об'єм (унції)

Свій напій: ABV (%)

Розрахований BAC

0.000

г/дл (% алкоголю в крові)

—

Легальні ліміти по країнах

🚗 Ніколи не сідайте за кермо після вживання алкоголю. Навіть нижче легального ліміту алкоголь погіршує час реакції, судження та координацію. Скористайтесь послугами тверезого водія, таксі чи сервісу підвозу.

Як розраховується BAC (формула Відмарка)

Цей калькулятор використовує формулу Відмарка: BAC = (алкоголь у грамах) / (вага в кг × r × 10) − (0,015 × години), де r = 0,68 для чоловіків і 0,55 для жінок (коефіцієнт розподілу, що відображає вміст води в тілі). Алкоголь метаболізується в середньому приблизно на 0,015% на годину.

Фактори, що підвищують BAC при однаковій кількості напоїв: нижча вага тіла, жіноча стать (нижчий коефіцієнт розподілу), порожній шлунок, захворювання печінки, певні ліки, відсутність толерантності до алкоголю. Цей калькулятор використовує лише усереднені популяційні значення.

Все про калькулятор BAC

Формула, принцип роботи та важливі поради з безпечного використання оцінок BAC.

Як це працює

Оберіть біологічну стать (впливає на коефіцієнт розподілу алкоголю)
Введіть вагу тіла у фунтах або кг
Додайте кожен напій із типом та вмістом алкоголю
Введіть кількість годин з початку вживання алкоголю
Перегляньте оцінений BAC% та час до тверезості

Формула

BAC = (A × 5.14 / W × r) − 0.015 × H

A = рідкі унції алкоголю · W = вага тіла (фунти) · r = 0,73 (чоловіки) / 0,66 (жінки) · H = години з першого напою. Заснована на формулі шведського фармаколога Еріка Відмарка 1932 року.

Корисні поради

Це лише оцінка — індивідуальний метаболізм варіюється на ±30%. Ніколи не сідайте за кермо, покладаючись на результат калькулятора
Їжа сповільнює всмоктування до 50%; їжа перед вживанням алкоголю значно знижує пікове значення BAC
Кава, душ і фізичні вправи не знижують BAC — лише час (~0,015%/год)
Один стандартний напій = 14 г чистого алкоголю = 12 унцій звичайного пива, 5 унцій вина або 1,5 унції міцного алкоголю

0,08%

Легальний ліміт BAC для водіння в США, Канаді та Великій Британії (нижчий у Німеччині: 0,05%, нульовий в ОАЕ)

0,015%

Швидкість за годину, з якою печінка метаболізує алкоголь — приблизно один стандартний напій за годину

14 г

Чистого алкоголю в одному американському стандартному напої: 12 унцій пива, 5 унцій вина або 1,5 унції міцного алкоголю

30 хв

Середній час досягнення піку алкоголю в крові після вживання (на порожній шлунок: швидше)

Часті запитання

Як розраховується BAC? +

Найчастіше використовується формула Відмарка: BAC = (грами алкоголю) ÷ (вага тіла в грамах × коефіцієнт розподілу × 10) − (0,015 × години з початку вживання). Коефіцієнт розподілу становить 0,68 для чоловіків і 0,55 для жінок, що відображає різницю у відсотку води в організмі. Наш калькулятор використовує цю формулу і враховує стать, вагу тіла та час, що минув.

Через скільки я буду повністю тверезим? +

Приблизно: BAC ÷ 0,015 = години до нульового BAC. При 0,10% BAC це близько 6,7 годин. При 0,15% — близько 10 годин. Це варіюється залежно від людини — їжа сповільнює всмоктування, а індивідуальний метаболізм залежить від генетики, здоров'я печінки та складу тіла. Насправді ніщо не прискорює протверезіння: ні кава, ні холодний душ, ні фізичні вправи. Лише час дозволяє печінці переробити алкоголь.

Чи можуть їжа або вода знизити мій BAC? +

Їжа перед або під час вживання алкоголю сповільнює його всмоктування у кров — вона не знижує BAC, який уже присутній в організмі. Вода допомагає з гідратацією та симптомами похмілля, але не прискорює виведення алкоголю. Кава робить вас бадьорішими, але не знижує BAC — це може створити ілюзію "бадьорого п'яного", який відчуває себе здатним керувати авто, залишаючись юридично під впливом.

Які фактори, крім напоїв і ваги, впливають на BAC? +

Ключові фактори: стать (жінки всмоктують більше алкоголю через нижчий відсоток води в тілі); споживання їжі (сповільнює всмоктування); ліки (багато з них взаємодіють з алкоголем); генетика (варіанти ферменту ADH впливають на швидкість метаболізму); здоров'я печінки; вік (люди похилого віку метаболізують алкоголь повільніше); газованість (шипучі міксери прискорюють всмоктування). Толерантність змінює сприйняття, але не BAC — людина з високою толерантністю може мати BAC 0,12% і почуватися нормально, залишаючись юридично та фізично під впливом.

При якому BAC починається порушення функцій? +

Вимірне когнітивне порушення починається приблизно з 0,02% BAC — задовго до легального ліміту 0,08%. При 0,02–0,05% час реакції дещо сповільнюється, а багатозадачність ускладнюється. При 0,05–0,08% судження, координація та здатність відстежувати ситуацію помітно знижуються. Легальний ліміт 0,08% не означає, що керувати автомобілем нижче цього порогу безпечно — ризик аварії починає зростати вже з 0,02% і приблизно подвоюється при 0,05%.